Get Your Motivation

Egy új sorozatot indítunk az oldalon, melyben a testépítés történetét fogjuk bemutatni, a kezdetektől napjainkig, az adott korszakok legnagyobb testépítőinek életén keresztül. A sorozat első részében a kezdeteket mutatjuk be, illetve az első testépítő életét, aki ennek a sportnak mai formáját megalapozta, Eugen Sandow-t. A kezdetek  A testépítés eredete az ókorra vezethető vissza. Ekkoriban azonban még nem beszélhettünk mai értelemben vett testépítésről, maga a fogalom sem létezett. A látvány és a fizikum ekkor még nem jelentett sportértéket, az erőre és a teljesítményre helyezték a hangsúlyt, ami a görögöknél az olimpián, a rómaiaknál pedig a gladiátorjátékokban tudott legjobban megmutatkozni, de népszerűek voltak az akkori utazó cirkuszokban fellépő erőművészek is. Ezeknek a sportolóknak viszont az erő volt a fontos, a kinézettel nem sokat törődtek, így mai értelemben inkább az erőemelőkhöz és erősemberekhez álltak közelebb. Viszont az ókori szobrok már megmutattak e...

Bár nem szándékosan alakult így, de éppen a blog indításának napján, március 22-én tartják szerte a világon a víz világnapját egészen 1992 óta. Ennek apropójából számos helyen találhatunk programokat, az esemény pedig a tiszta víz fontosságára, illetve a Föld édesvízkészletének veszélyeztetettségére hivatott felhívni az emberek figyelmét. Az egészséges életmód és a környezetvédelem szoros kapcsolatban áll egymással, így egészség- és környezettudatos személyként nem árt szem előtt tartani a vízgazdálkodási és víztisztítási szempontokat is.  Fontossága A vízfogyasztás alapvető fontosságú egy egészségesen működő szervezet számára és a fittség megőrzéséhez is nélkülözhetetlen. Számos oka van annak, amiért érdemes a napi rutin részeként kezelni a megfelelő mennyiségű vízfogyasztást, gyakran mégis képesek vagyunk erről megfeledkezni.  Nézzünk néhány példát a víz jótékony hatásaira: hidratálja a bőrt és a szöveteket, elengedhetetlen mind az izomépítéshez, az izomtónus me...

Sziasztok! Üdvözlünk mindenkit a Get Your Motivation oldalán. Honlapunk az egészséges és hosszú távon is sikeresen fenntartható életmóddal, táplálkozással, testmozgással és edzéstechnikákkal foglalkozik. Manapság a "fitness" és külöféle módozatai nagyon elterjedtté váltak, kifejezetten divattá vált egészségesen étkezni és edzőterembe járni. Az interneten rengeteg helyen tájékozódhat az, aki mozogni, egészséges(ebb)en élni szeretne. Nyilvánvaló, hogy ezek egy része nem a megfelelő támpont, amelyet elsődleges forrásként használni kellene, hiszen sokszor nem áll megfelelő szakértelem a tanácsok és a leírtak mögött. Véleményünk szerint a fokozott érdeklődés mindenképpen szerencsés, hiszen a sport és a megfelelő táplálkozás számos jó hatással bír hosszabb és rövidebb távon egyaránt. A jövőben ezek a témák állnak majd a bejegyzések középpontjában, igyekszünk minél informatívabb, tartalmasabb és sokrétűbb cikkeket hozni. Általános alapelvekről, tudnivalókról is olvashat...